
Segunda-feira. O dia que divide opiniões. Para uns, é aquele momento de energia renovada, de listas feitas e de objetivos claros. Para outros – e vou confessar, para mim – é muitas vezes um dia de pensar demasiado.
É aquele dia em que, em vez de ver a semana como uma folha em branco, fico a cismar em tudo o que poderia estar a fazer melhor. Pior ainda, dou por mim a pensar: “Será que estou a fazer tudo errado?”
Se te identificas, bem-vindo ao clube dos pensadores crónicos de segunda-feira.
A “Síndrome da Segunda-Feira”
A segunda-feira tem esta capacidade mágica de nos fazer repensar tudo:
• Será que estou a comunicar bem?
• Será que os meus produtos são suficientemente bons?
• Será que estou a apostar nas coisas certas?
• Será que este é mesmo o caminho certo?
E, antes de dar por isso, já me perdi num ciclo infinito de “e se?”. Porque a verdade é que, quando começamos a questionar uma coisa, parece que abrimos a porta para questionar tudo.
O engraçado é que, em 99% das vezes, a resposta a “estou a fazer tudo errado?” é um grande não. Mas tentar convencer-nos disso é outra história.
O Lado Bom de Pensar Demasiado
Antes de começar a criticar-me por cair nesta armadilha mental, lembrei-me de uma coisa: pensar demasiado tem um lado positivo.
Sim, às vezes perco-me em pensamentos negativos. Mas outras vezes, esse excesso de análise ajuda-me a perceber coisas importantes:
• Posso não estar a fazer tudo errado, mas há sempre algo que posso melhorar.
• Repensar o caminho é uma forma de me alinhar mais com os meus objetivos.
• Essas dúvidas levam-me a refletir sobre o que realmente importa – e, muitas vezes, acabam por trazer boas ideias.
Por isso, se também és do clube dos que cismam demasiado, tenta olhar para esses momentos como uma oportunidade para aprender e reajustar.
O Que Fazer Quando a Segunda-Feira Te Consome
1. Respira Fundo e Aceita Que Não És Perfeito
Sabes aquele padrão inatingível de “perfeição” que colocas em ti mesmo? Solta-o. A verdade é que todos erramos, e isso faz parte do processo. O que importa é que estás a fazer o melhor que podes com as ferramentas que tens hoje.
2. Faz Uma Lista Simples
Em vez de te deixares afogar por todas as dúvidas, escreve três coisas práticas que queres fazer esta semana. Não precisas de resolver o mundo numa segunda-feira – basta um pequeno passo de cada vez.
3. Foca-te no Que Já Fizeste Bem
É fácil cair na armadilha de só vermos o que está por melhorar. Mas faz um esforço para olhar para trás e reconhecer as vitórias – mesmo que sejam pequenas.
4. Confia no Processo
Nem sempre vais saber se estás a fazer tudo certo. Mas se estás a seguir os teus valores e a trabalhar para os teus objetivos, estás no caminho certo – mesmo que ele tenha curvas pelo meio.
Recomeçar, Mesmo Com Dúvidas
A segunda-feira pode não ser o meu dia favorito. Mas sabe que mais? É também o dia em que me dou permissão para recomeçar. Sim, vou continuar a pensar demasiado, a questionar, e a cismar em algumas coisas. Mas também vou usar isso para melhorar, para aprender e para alinhar-me com o que realmente quero.
Se também és como eu – mais do tipo “será que estou a fazer tudo errado?” do que do tipo “vamos com tudo” –, lembra-te: não há problema nenhum nisso. O importante é não deixarmos que essas dúvidas nos paralisem.
No final, cada segunda-feira é uma nova oportunidade. De recomeçar. De ajustar. E, mais importante, de continuar. Mesmo com todos os pensamentos pelo meio.
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